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利用带娃的碎片化时间锻炼身体
很多人烦恼有娃后少有整段时间来锻炼，推荐利用哄娃的间隙做做八段锦，时长15分钟左右，不需要额外换装备，动作强度也不高。保持规律运动是维持肌肤紧致的好方法。
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从孕期就养成的控糖好习惯
从孕期开始就很注意控糖，这个习惯也保留至今，过多的糖分会加速衰老，影响身体健康。日常中少吃零食，尽量不喝奶茶。不仅能让身体保持健康，肌肤看起也来更加紧致有光泽。
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选择天然精简又有效的护肤品
生了宝宝后总能察觉肌肤难掩的疲态和松垮，护肤的重心也逐渐放在紧致透亮方面，同时我还希望护肤品的成分更精简，不要有复杂的添加。最近试用的这套肌秘紧致套装便能满足我目前的护肤需求，有10大精萃，安心又有效。
这支紧致眼霜我一定要推荐，它不含香精，气味来自天然的单子山楂花，这也是我喜欢它的原因之一，没有额外添加更让人安心。
眼霜的质地很细腻，抹开不厚重，很快就被眼周吸收了。随着年龄的增长眼睑会慢慢下垂，它能够有效缓解下垂，同时匀亮眼周，让双眸更有神采。
精华也是我每天必用的，含有的珍萃能帮助促进肌肤胶原的生成，紧肤上扬。
很喜欢它的质地，推开后很好吸收，皮肤会透出淡淡的光泽感，肤感也是特别清爽。
面霜部分很贴心地分成日夜两用，天鹅绒质地的日霜，可以有效抵御外界对皮肤的侵袭，保持水油平衡，强韧肌肤屏障。
冰淇淋丰润质地的晚霜则增强皮肤的自我修护力，日晚霜双管齐下，在抗老紧致的同时还能让肌肤变得平滑柔软。
看着自己肌肤肉眼可见变细腻紧致的愉悦感，大概就是坚持护肤的意义，护肤的治愈仪式感也给了自己放松身心的时间~在生活种学会松绑，悦己舒心，才能游刃有余地切换生活中不同的角色。
[1]黄杞叶提取物
[2]乌头叶豇豆籽提取物
